Archiv seminářů Komory

On-line: Jak pracovat s trémou a stresem (otevřený dotační seminář)

Termín: 31. 1. 2022
Termín — bližší informace 8:00 - 16:30
Místo konání:
On-line Účastníci obdrží prolink, ***ceny jsou uvedeny s DPH***
Cena: 3378 Kč (4223 Kč)
KPV: Akce zahrnuta do KPV v rozsahu 8 hodin

Lektoři

Ing. Marie Raková

Program

• Anatomie stresu – všechno je v hlavě
• Příčiny trémy a stresu – proč to tak je?
• Poznej svého spouštěče
• Jak zastavit myšlenkové kolotoče
• Měníme svou automatickou reakci na stresový spouštěč
• Jak trému zamaskovat
• Zacházení s emocemi
• Umění relaxovat
• Dechová a pohybová cvičení proti trémě
• Přítomný okamžik, umění meditovat
• Trénink situací na zvládání trémy

Pro registraci na kurz v rámci dotačního projektu se obraťte na:

Tereza Vaňharová, DiS.

Tel.: +420 739 428 058, e-mail  tereza.vanharova@profima.cz

 

Pro registraci mimo dotační projekt vyplňte přihlášku v odkazu níže.

Skočit na začátek